Dan & Rach vertellen in dit filmpje jou precies wat voor bewegingen (side-kick, jab+cross, hook, upper etc) jij kunt verwachten in een BODYCOMBAT les in de sportschool.
Ben je voor de eerste keer in de sportschool en doe je ook voor de eerste keer mee aan een BODYCOMBAT les, geef dit aan bij je instructeur! Zij helpen je en leggen je dan uit en geven eventuele variaties (opties) die je kunt doen. Geef jezelf 3x de kans om aan een les mee te doen. Het wordt namelijk steeds gemakkelijker; hoe vaker je mee doet, hoe gemakkelijker het wordt. Ga ervoor!
Ontmoet de internationale BODYCOMBAT trainers
Wil jij meer weten over Dan & Rachael? Kijk dan even hier.
SMART START met BODYCOMBAT
Leer de beweging: Techniek
Hoe geef ik een side-kick? Of hoe geef ik een juiste hook tijdens een BODYCOMBAT les?
Op deze pagina’s legt Rachael stap voor stap uit hoe jij jouw techniek kan verbeteren tijdens een BODYCOMBAT workout!
