Welkom! Je bent een nieuwkomer in de BODYCOMBAT les, en je wilt graag meer informatie vergaren. Dan ben je hier op het juiste adres! Op deze webpagina kan je gemakkelijk navigeren, want we hebben links neergezet om het overzicht te houden en niet alles op 1 webpagina te proppen.

Even een korte uitleg geven wat BODYCOMBAT precies is. En daarna kan je navigeren naar de onderstaande links voor meer informatie.

BODYCOMBAT®: wat is dat?

BODYCOMBAT is een op Oosterse vechtsporten gebaseerd fitnessprogramma, met bewegingen uit disciplines als karate, teakwando, kung fu, kickboxing, muay thai, tai chi. De 1 uur durende BODYCOMBAT les is gebaseerd op tien populaire muzieknummers. Dit verzorgt voor een opwindende fitnessbeleving die uiterst snelle fitnessresultaten oplevert. Zoals bij alle Les Mills programma's, wordt elke drie maanden een nieuwe les aangeboden met nieuwe muziek en choreografie.

Wat doet BODYCOMBAT® voor mij?

BODYCOMBAT® is een krachtige, energieke conditie workout die:

* de hart- en longfunctie verbetert en het risico op hart- en vaatziekten verlaagt
* belangrijke spiergroepen strakker maakt en in vorm brengt
* calorieen verbrandt voor een slanker lichaam
* je coordinatie en lenigheid verbetert
* je botdichtheid verbetert
* je houding, de kracht in je kernspieren en je stabiliteit verbetert
* je zelfvertrouwen geeft

Meer informatie, zie onderstaande links:

- Hoe ziet een BODYCOMBAT les eruit?

- Meer informatie over BODYCOMBAT

Om je techniek te verbeteren, dan leggen Dan & Rachael het graag de techniek uit aan je. Zie film: Learn The Moves